728 X 90

Kulinarik

ernaehrungundkulinarik
Bei Sportmental kommen Essen und Trinken ausführlich zu Wort. Dabei geht es einerseits um gesunde Ernährung in allen Facetten, aber auch der Genuss kommt nicht zu kurz. Hier finden Sie bestimmt das ideale Cafe, Restaurant oder Hotel in Ihrer Umgebung.

Finkensteiner_cmyk_Kontur

dicikaspar

Wulz-Logo-vintage-fine-Kreis_CMYK_EN

Silvanas Ernaehrungstraining

     

Es muss nicht gleich ein ganzes Buffet zum Frühstück sein, aber ohne etwas zu essen in den Tag zu starten, ist nicht empfehlenswert. So füllen Sie Ihre Energiereserven am Morgen richtig auf. Weiterlesen…

Weiterlesen →

Kohlenhydrate zählen mit Eiweiß und Fetten zu den Hauptnährstoffen. Sie geben dem Körper Kraft. So wie man den Akku des Handys lädt, damit man telefonieren kann.   Weiterlesen…

Weiterlesen →

Es gibt Lebensmittel, die den Körper auf natürliche Weise dabei unterstützen, Gehirn und Nerven zu stärken und gleichzeitig gute Laune zu verbreiten. Glücksgefühle kann man aktivieren.   Weiterlesen…

Weiterlesen →

  Fruchtsmoothies, Gemüsesmoothies, Wildkräutersmoothies, Smoothies mit Joghurt… Die Palette ist bunt. Aber was macht diese Mixgetränke zu solchen Energie- und Vitaminspendern?   Weiterlesen…

Weiterlesen →

… das ist die Frage Um ein gutes Lebensgefühl zu haben, ist gesunde Ernährung ebenso wichtig, wie Bewegung und eine positive innere Einstellung. Die Natur hat viele Schätze zu bieten, die wir für eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung benötigen.   […]

Weiterlesen →

Gesund durch die kalte Jahreszeit In der indischen Heilkunde werden Gewürze seit mehr als 4000 Jahren genutzt. Und auch in unseren Breiten besteht innerhalb der Volksmedizin ein komplexes Wissen über die Anwendung von Gewürzpflanzen.   Hier geht´s weiter…

Weiterlesen →

Was ist dran? Kaum ein Ernährungssystem ist heutzutage mehr umstritten, als die vegetarische und vegane Ernährung. Die Gründe dafür sind vielseitig. In fast allen Kulturkreisen wurde tierische Kost mit Wohlstand gleichgesetzt – inzwischen wird die Zahl der Verweigerer immer größer. […]

Weiterlesen →

Tipps für Hobby- UND Leistungssportler Medizinische Studien belegen, dass Bewegung ein regelrechter Jungbrunnen ist! Laufen, Schwimmen, Radfahren sowie Golfen fördern die Gehirnleistung. Regelmäßiges Training wirkt antidepressiv, stärkt unser Immunsystem und hilft Fett abzubauen. Je mehr wir unsere „Muckis“ arbeiten lassen […]

Weiterlesen →

Eigentlich sollte sich dieser Artikel um( Rind-)fleischliche Genüsse drehen – betrachtet unter dem Aspekt „Was bringt´s der Golfer-Fitness..“. Lesen Sie, was dabei herausgekommen ist… Golfer sollten sich ihrer mentalen und körperlichen Fitness zu Liebe gesund ernähren, daran besteht kein Zweifel. […]

Weiterlesen →